Vệ sinh như thế nào là đúng cách để vùng kín luôn sạch sẽ, khỏe mạnh. Kiến thức tưởng như rất phổ thông và dễ dàng thực hiện, xong theo thống kê tại các phòng khám phụ khoa nữ thì có rất nhiều chị em mắc phải các sai lầm khiến cho sức khỏe phụ khoa sa sút, viêm nhiễm các căn bệnh không đáng có. Vậy như thế nào là vệ sinh đúng cách cũng như tránh những lỗi cơ bản trong sinh hoạt hàng ngày?

1. Những sai lầm thường gặp khi vệ sinh vùng kín

Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách sẽ giúp giảm thiểu bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Nhưng trong đó có những quan điểm sai lầm khiến cho vùng kính không sạch hơn mà còn khiến bệnh nặng hơn đó là:

• Sạch quá hóa hại

Nhiều chị em có thói quen rửa vùng âm đạo liên tục vì nghĩ như thế là sạch. Tuy nhiên, chính việc vệ sinh quá thường xuyên, cộng thêm hóa chất trong dung dịch sát khuẩn sẽ dẫn đến mất cân bằng môi trường âm đạo, giảm lợi khuẩn tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập gây bệnh dễ dàng hơn.

Sử dụng dung dịch thụt rửa không phải lúc nào cũng tốt

Hơn thế, chính việc thụt rửa âm đạo đã vô tình đưa vi khuẩn lạ xâm nhập vào âm đạo. Nếu không xử lý kịp thời vi khuẩn nhiễm ngược dòng vào tử cung và vòi trứng gây khó khăn cho việc thụ thai, thậm chí có thể vô sinh. Những phụ nữ thường xuyên bơm rửa âm đạo sẽ có nguy cơ bị ngứa âm đạo, viêm âm đạo và tăng tỷ lệ bị lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Bộ phận sinh dục rất nhạy cảm, nếu cơ thể khỏe mạnh nó thể kháng cự được phần nào đó vi khuẩn. Chị em không cần thiết phải quá cầu kỳ trong khâu vệ sinh bộ phận này. Vào những ngày bình thường khi tắm có thể rửa bằng nước sạch, nếu cần có thể dùng thêm dung dịch vệ sinh. Trong những ngày đèn đỏ thì nên chú ý vệ sinh sạch sẽ, thay rửa thường xuyên hơn.

> Xem thêm…

Nhận biết bệnh phụ khoa thông qua mùi và màu của khí hư

Chữa bệnh phụ khoa mãi không khỏi chỉ vì thói quen này trước khi ngủ

Trị dứt điểm bệnh phụ khoa tại Phòng khám đa khoa Đông Phương

• Ngâm “cô bé” vào chậu rửa

Nhiều chị em thường xuyên pha nước muối loãng hoặc nấu nước lá trầu không, trà xanh nhưng thay vì lấy nước ra rửa từ từ vùng kín, chị em lại ngâm cả cửa mình vào trong chậu để rửa. Như vậy, vô tình, những vi khuẩn vốn rất sẵn ở hậu môn có thể lan vào nước và tấn công lại vùng kín.

Tuy nhiên theo khuyến cáo của các chuyên gia, chị em cũng không nhất thiết phải mất công đun lá chè hay trầu không lấy nước rửa. Cách làm này vừa lách cách, mất thời gian, chưa kể nước lá chè để cả ngày có thể bị thiu, khi đó chỉ tổ rước thêm bệnh.  

• Dùng khăn ướt lau vùng kín

Sử dụng khăn để lau khô vùng kín là cách tốt thế nhưng khăn không được giặt thường xuyên, nhiều khi một tuần mới giặt một lần, không phơi ra ngoài nắng, mà lúc nào cũng để trong nhà vệ sinh lại là tác nhân gây hại. Chính điều kiện ẩm ướt như vậy là môi trường vi khuẩn dễ sống nhất, là nguồn lây lan nấm.

Bên cạnh đó cần chú ý khi lấy giấy, khăn lau thì nên lau từ trước ra sau, tránh lau ngược lại, nếu không sẽ vô tình đưa vi khuẩn từ vùng hậu môn lên phía trên.

[el5a1f67e314594]

2. Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách

Vệ sinh vùng kín là công việc hàng ngày mà người phụ nữ nào cũng nên và cần trang bị kiến thức tối thiểu về nó. Tuy nhiên, có nhiều chị em lại chủ quan  dẫn đến mắc phải một số lỗi khi vệ sinh “cô bé”. Chính vì vậy đã mang đến không ít rắc rối ảnh hưởng sức khỏe, đời sống vợ chồng và thiên chức làm mẹ cũng bị đe dọa.

Theo các bác sĩ phụ khoa, môi trường tự nhiên trong âm đạo phụ nữ chứa rất nhiều vi khuẩn hữu ích có khả năng tự làm sạch, ngăn chặn sự phát triển của nhiều mầm bệnh, phòng vệ trước sự tấn công của vi khuẩn lạ. Do đó, để chăm sóc vùng kín tốt, tránh nguy cơ mắc viêm nhiễm, chị em chỉ cần:

• Rửa vùng kín mỗi ngày, nhất là sau khi đi vệ sinh, bằng sản phẩm vệ sinh phụ nữ chuyên dụng.
• Vệ sinh sạch sẽ thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, những ngày ra nhiều huyết trắng (thay băng vệ sinh hàng ngày sau 4 giờ, với băng vệ sinh đặt trong âm đạo cần thay sau mỗi 2 giờ). Không nên để quá lâu dễ gây khô âm đạo, kích ứng niêm mạc, vi khuẩn phát triển nhanh, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
• Vệ sinh sạch sẽ cho cả hai người trước và sau khi quan hệ tình dục.
• Giữ cho vùng kín càng khô ráo càng tốt. Tránh mặc quần áo chật, quần ẩm ướt, không nên mặc đồ lót bó sát ngăn da tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu, thay quần lót thường xuyên.
• Không thụt rửa âm đạo khi không có chỉ dẫn của thầy thuốc, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới PH, cân bằng sinh lý âm đạo.

Mong rằng qua nội dung bài viết trên đây đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về cách chăm sóc, vệ sinh vùng kín đúng cách, tránh những hệ quả đáng tiếc vì sự chủ quan và thiếu hiểu biết. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp chị em có thể để lại câu hỏi tại [KHUNG CHAT], đội ngũ y bác sĩ của Đông Phương sẽ trả lời câu hỏi của bạn trong trời gian sớm nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể liên hệ qua đường dây nóng 0982.111.497 hoặc đến trực tiếp Phòng Khám Phụ Khoa Đông Phương địa chỉ 497 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

[el594c2144b4ef2]

Đông Phương chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!