Tìm kiếm [x]

Cách làm se khít vùng kín tại nhà

Có nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng giản rộng ống âm đạo ở chị em phụ nữ. Đây là tình trạng bình thường và khá phổ biến, nó không ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe nhưng có những tác động tiêu cực đối với đời sống sinh lý, làm giảm ham muốn và ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống vợ chồng. Vậy làm sao để se khít vùng kín tại nhà hiệu quả? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn giải đáp vấn đề này.

  1. Nguyên nhân gây giãn rộng âm đạo

Nhu cầu cấp bách hiện nay của các chị em

Có nhiều nguyên nhân khiến vùng kín của phụ nữ bị giãn rộng tróng đó điển hình nhất và có tác động nhiều nhất vẫn là:

  • Do sinh nở nhiều lần

Giãn nỡ vùng kín là một trong những vấn đề được xem là nan giải mà tất cả các chị em phụ nữ đều phải đối mặt sau khi sinh nở. Thông thường, âm đạo của chị em chỉ nở rộng từ 2 đến 3 cm nhưng nó sẽ giãn rộng tối đa lên đến 10cm sau khi sinh em bé. Sau đó, âm đạo sẽ tự động co nhỏ lại nhưng vẫn không thể trở lại trạng thái như ban đầu được. Âm đạo bị giãn rộng so với trước làm giảm cảm giác yêu, ảnh hưởng trực tiếp đến quan hệ chăn gối vợ chồng, không mang đến cảm giác hoàn hảo cho cả hai.

  • Do tuổi tác

Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, lão hóa xảy ra đối với tất cả mọi người. Vùng kín cũng không phải là một vùng ngoại lệ, những ảnh hưởng của quá trình lão hóa cũng có những tác động đến khu vực này. Theo thời gian, các bộ phận của vùng nhạy cảm này sẽ trở nên lỏng lẽo, nhăn nheo, giãn rộng và mất đi tính đàn hồi. Dễ nhận thấy nhất là các môi lớn, bé sẽ trở nên phì đại, gia tăng các sắc tố đen.

  • Do bẩm sinh

Yếu tố bẩm sinh cũng chính là nguyên nhân làm cô bé bị rộng. Vì không phải người phụ nữ nào khi sinh ra cũng sở hữu một vùng kín se khít, mềm mại, thon gọn và săn chắc. Nhiều chị em có “cô bé” bẩm sinh đã có kết cấu lỏng lẻo bị giãn và lớn khiến chức năng các cơ co thắt không được đảm bảo như vốn có. Điều này cũng khiến nhiều chị em bẩm sinh đã có cô bé lớn phải đau đầu và luôn muốn tìm cách để se khít cửa mình.



>> Xem thêm: Thuốc thu nhỏ vùng kín dùng hay không nên dùng?

  1. Cách làm se khít vùng kín tại nhà hiệu quả

Khi vùng kín bị rộng ra và không còn sự đàn hồi như cũ, chị em cảm thấy không tự tin mỗi khi gần gũi người ấy, khó đạt khoái cảm và lên đỉnh khi quan hệ. Vì thế không ít chị em đã tìm nhiều cách để se khít và làm hồng vùng kín. Dưới đây là một số phương pháp giúp cô bé trở lên săn chắc và thon gọn lại như thuở ban đầu.

2.1 Se khít vùng kín bằng lá trầu không

Trong lá trầu không có nhiều hoạt chất kháng sinh và khoáng chất giúp tái tạo tế bào, không chỉ giúp vùng kín hết ngứa, viêm mà còn giúp se khít cô bé hiệu quả. Cách se khít vùng kín bằng lá trầu không rất đơn giản, chỉ cần thực hiện theo các bước dưới đây “cô bé” sẽ thu hẹp lại, se khít và mịn màng hơn.

Lá trầu không vị thuốc rất tốt đối với phụ khoa nữ

Cách làm:

  • Chuẩn bị 10 lá trầu không, rửa sạch, cho vào nồi thêm nước và một chút muối. Đun sôi khoảng 5 phút là được.
  • Để nước trầu không đã đun nguội bớt (khoảng 40 độ), rồi đem xông hơi vùng kín.
  • Ngồi lên 1 chiếc ghế xông, bên dưới đặt nước trầu không và xông trong 15 phút.
  • Sau khi xông, lau khô vùng kín.

Lưu ý: Không nên xông khi nước trầu không vẫn còn nóng vì dễ bị bỏng rát vùng kín.

2.2. Se khít vùng kín bằng lô hội

Se khít vùng kín tự nhiên bằng lô hội cũng là phương pháp làm se khít vùng kín tại nhà được nhiều chị em lựa chọn. Trong lô hội (nha đam) có nhiều dưỡng chất tự nhiên như: vitamin nhóm B (B12, B19), vitamin C, E và các axit amin thiết yếu rất tốt cho quá trình se khít và làm hồng vùng kín. Không chỉ thế, se khít và thu nhỏ vùng kín bằng lô hội rất đơn giản và là giải pháp phù hợp nếu chị em muốn se khít vùng kín tự nhiên, an toàn.

Cách làm:

  • Rửa sạch 1 lá lô hội tươi, sau đó cắt khúc để nhựa chảy ra hết.
  • Rửa lô hội đã cắt khúc thêm lần nữa rồi loại bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, chỉ giữ lại phần thịt.
  • Xay nhuyễn phần thịt lô hội và đắp lên vùng kín đã được vệ sinh sạch sẽ.
  • Massage nhẹ nhàng vùng kín để các dưỡng chất trong lô hội thẩm thấu giúp tái tạo tế bào và se khít vùng kín hiệu quả hơn.

Khi áp dụng cách se khít vùng kín bằng lô hội chị em phải kiên trì thực hiện mỗi tuần 2-3 lần và phải thực hiện trong vòng 4 tháng để thấy hiệu quả rõ rệt.

2.3 Se khít vùng kín với các bài tập Kegel

Bài tập Kegel dựa trên cơ chế làm tăng cường sự vận động các cơ thành âm hộ một cách tự nhiên giúp cho chúng có cơ hội được co thắt, săn chắc lại và không còn lỏng lẻo như trước. Không chỉ thế, các bài tập Kegel còn giúp chị em sau sinh phòng bệnh són tiểu và sa dạ con rất hiệu quả.

  • Bài 1: Bài tập Kegel với ngón tay

Sử dụng ngón tay để điều tiết âm đạo

Trước khi thực hiện bài tập này, phải vệ sinh tay thật sạch. Dùng một ngón tay đã được vệ sinh sạch sẽ đưa vào âm đạo, sau đó dùng âm đạo kẹp ngón tay. Mỗi lần thực hiện 12 nhịp, kiên trì tập kegel với ngón tay 2-3 lần/ngày bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

  • Bài 2: Tập Kegel bằng cách co cơ âm đạo

Bài tập 2 cho người bệnh muốn thu hẹp âm đạo tại nhà an toàn

Bài tập co cơ âm đạo có thể thực hiện mọi lúc, kể cả khi đang đứng ngồi hoặc nằm. Thực hiện bài tập này bằng cách co cơ âm đạo trong 5 giây rồi thả lỏng. Mỗi lần tập co cơ âm đạo phải làm liên tiếp 10 lần, nghỉ từ 10-20 giây rồi tiếp tục thực hiện. Để se khít vùng kín hiệu quả phải thực hiện bài tập co cơ âm đạo từ 3-4 lần/ngày.

  • Bài 3: Tập Kegel ngay trên giường

Nằm thẳng trên giường hoặc sàn nhà, sau đó đưa chân lên cao rồi hạ xuống. Thực hiện từng chân một, sau đó là cả hai chân. Khi đưa chân lên cao có thể kết hợp với vặn mình sang trái hoặc sang phải. Lặp lại động tác này 12 lần, mỗi ngày thực hiện từ 2-3 lần để có hiệu quả tốt nhất.

  • Bài 4: Ngồi xổm và co thắt âm đạo

Chân đứng rộng hơn vai và từ từ ngồi xuống đến khi đùi song song với sàn nhà thì lại đứng lên. Khi hạ người xuống cần giữ lưng thẳng, đầu gối không vượt qua các ngón chân. Lặp lại động tác này 12 lần liên tục, tập 2-3 lần/ngày.

Mong rằng với những nội dung vừa chia sẻ trong bài viết trên đây đã giúp bạn đọc có thêm nhiều thông tin hữu ích về cách làm se khít vùng tại nhà an toàn, hiệu quả.

Nếu còn bất cứ điều gì cần tư vấn, chị em có thể để lại câu hỏi tại [KHUNG CHAT]. Đội ngũ y bác sĩ của Đông Phương sẽ trả lời câu hỏi của bạn trong trời gian sớm nhất.Ngoài ra, bạn cũng có thể liên hệ tới hotline 0989 555 497. Hoặc đến trực tiếp  Phòng Khám Phụ Khoa Đông Phương địa chỉ 497 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.



Đông Phương chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!



BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC
DMCA.com Protection Status