Âm đạo thâm đen và giãn rộng là vấn đề mà không ít phụ nữ gặp phải. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng này? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ một số phương pháp giúp làm đẹp âm đạo hiệu quả mà chị em hoàn toàn có thể thực hiện được. Cùng theo dõi nhé!

1. Nguyên nhân gây lão hóa âm đạo

“Cô bé” trở nên lỏng lẻo mất kiểm soát do đâu

Âm đạo lão hóa là vấn đề rắc rối mà đa số chị em phụ nữ gặp phải, nguyên nhân là do:

• Quan hệ tình dục nhiều: Quan hệ tình dục nhiều cũng là lý do khiến “cô bé” giãn rộng và không còn nhỏ gọn như trước. Bởi trong hoạt động tình dục có sự xâm nhập của “ cậu nhỏ ”. Lúc này đòi hỏi vùng kín cần giãn rộng theo kích thước của nó sao cho phù hợp.
• Sinh nở nhiều lần: Vùng kín giãn rộng, sậm màu là vấn đề nan giải mà bất cứ chị em nào cũng phải đối mặt sau khi trải qua quá trình sinh nở. Với người phụ nữ bình thường thì âm đạo chỉ giãn ra tầm 2- 3 cm. Nhưng khi bước vào thời khắc chào đón thiên thần nhí ra đời. Thì âm đạo cần phải đạt đến độ lớn tối đa 10 cm để bé yêu chui ra. Sau đó, âm đạo sẽ co nhỏ lại nhưng không còn được như kích thước thửa ban đầu. Lúc này vùng kín bị giãn rộng hơn so với thời con gái. Điều này làm giảm hứng thú trong cuộc “yêu” và ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng .
• Lão hóa âm đạo: Theo thời gian, tất cả các cơ quan của con người đều bị lão hóa. Và âm đạo cũng không ngoại lệ. Ngoài vấn đề về thời gian, thì vùng kín còn bị ảnh hưởng do quá trình sinh nở và quan hệ nhiều. Lúc này vùng da và các cơ trong âm đạo trở nên giãn rộng ra, chảy xệ, nhăn nheo, mất tính đàn hồi.
• Âm đạo lão hóa do bẩm sinh : Đây lại là lí do bất khả kháng bởi nó phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Đôi khi bạn không thể nào quyết định hay phòng tránh được.

Những nguyên nhân trên khiến cho vùng âm đạo của chị em bị lão hóa, trở nên thâm xỉn, thô ráp, tối màu thậm chí có mùi hôi khiến chị em trở nên tự ti ngại gần gũi, khiến khoảng cách vợ chồng ngày một lớn dần.

[el5a1f67846f40f]

>> Xem thêm: Các bài tập thu nhỏ âm đạo sau sinh

2. 3. Các phương pháp làm đẹp âm đạo

Để có một vùng kín đẹp các bạn có thể áp dụng một trong các phương pháp mà chúng tôi giới thiệu dưới đây:

2.1. Tẩy trắng

Những chị em có làn da vùng bikini sẫm màu và không mịn màng có thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau, song từ hôm nay các bạn hãy thay đổi thói quen hàng ngày để thay đổi tình trạng cô bé nhé.

• Không mặc quần lót quá chật

Nguyên nhân khiến vùng da xung quanh “cô bé” sẫm màu và thô ráp rất có thể là do lối sống hàng ngày của chị em, đặc biệt là thói quen mặc các loại quần chip chật chội hay chiếc quần bên ngoài quá dày và cứng. Do đó, để tránh sự ma xát kích thích vào vùng âm đạo, chị em nên tránh mặc đồ lót được làm bằng vải nilong hoặc tổng hợp cũng như mặc quần lót quá chật. Nếu cứ mặc quần chật thường xuyên sẽ khiến da trầm trọng thêm tình trạng này, các sắc tố của da cũng đen tối và thô ráp hơn.

• Vệ sinh “cô bé” hằng ngày, đúng cách

Hàng ngày khi tắm rửa, chị em nhớ thực hiện vệ sinh đúng cách cho cô bé, đặc biệt là khu vực xung quanh âm đạo. Khi tắm, bạn có thể thử xát khu vực bên ngoài âm đạo với bột nở cùng một lát chanh. Điều này sẽ giúp làm giảm các sắc tố đen và tối màu ở khu vực vùng kín này.

• Sử dụng kem/ thuốc mỡ

Nếu bạn muốn cải thiện làn da cô bé một cách nhanh chóng hơn, hãy đi khám bác sĩ da liễu để được kê đơn sử dụng một số loại kem hoặc thuốc mỡ. Điều này sẽ giúp làn da bạn mịn màng, trắng sáng hơn. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng muối tắm tẩy tế bào da chết mỗi 2 lần/ tuần bằng cách chà thật kỹ chỗ đó là các vết thâm sẽ dần dần mờ. Hay nếu có điều kiện, chị em cũng nên thử thoa dầu ô liu vào hai bên rãnh âm đạo và massage vùng bikini. Mỗi lần tắm hoa quả cũng bôi và massage cho vùng này cũng làm sáng hẳn vùng da cô bé.

2.2. Thu nhỏ âm đạo

Se khít âm đạo là việc làm cần thiết giúp nàng lấy lại được sự tự tin trong chuyện chăn gối và tìm lại được khoải cảm trong cuộc “ yêu ”, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống vợ chồng cũng như giữ gìn hạnh phúc gia đình. Bên cạnh đó, còn giúp chị em bảo vệ sức khỏe sinh sản. Hạn chế tối thiểu nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Hiện nay, có rất nhiều giải pháp mang lại hiệu quả trong trẻ hóa âm đạo như: Phẫu thuật, sử dụng những phương pháp tự nhiên, dùng viên đặt thu nhỏ âm đạo. Hay sử dụng sản phẩm se khít vùng kín dạng gel HP 100, Vaginal PK24… Tuy nhiên, việc sử dụng những cách trên đều cho những ưu điểm và hạn chế riêng của nó. Chính vì thế, hãy tìm hiểu kỹ trước khi lựa chọn cho mình một phương pháp đúng đắn, phù hợp và hiệu quả nhất.

>> Thu nhỏ âm đạo hết bao nhiêu tiền

2.3. Chế độ ăn uống khoa học

Ngoài việc sử dụng những phương pháp làm đẹp âm đạo như trên thì bạn cũng nên chú ý đến việc sắp xếp cho mình có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, khoa học. Thực phẩm giúp thu nhỏ vùng kín là những loại thức ăn có chứa nhiều phytoestrogen, vitamin C, vitamin E, Omega3. Đây là những dưỡng chất giúp phái đẹp có thể cải thiện trẻ hóa và làm thu nhỏ vùng kín một cách hiệu quả.

• Nhóm thực phẩm chứa Phytoestrogen như đậu phụ, táo, cherry… có khả năng tăng cường hormone làm tươi mới, se khít âm đạo, cải thiện tình trạng khô rát âm đạo nhanh chóng.
• Nhóm thực phẩm giàu vitamin E, C như khoai lang, hạt bí ngô, các loại rau xanh sẫm màu, tỏi… giúp trẻ hóa, hạn chế tình trạng khô âm đạo và se khít vùng kín rất tốt.
• Nhóm thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, dầu cá, tinh dầu olive… không chỉ giúp sáng mắt, đẹp da mà còn kích thích săn chắc các cơ, trẻ hóa vùng kín, thu hẹp đạo rất hiệu quả.

Mong rằng với những nội dung vừa chia sẻ trong bài viết trên đây đã giúp bạn đọc có thêm nhiều thông tin hữu ích về các phương pháp làm đẹp âm đạo an toàn, hiệu quả.