Sảy thai là một trong những biến cố nguy hiểm và có thể xảy ra tại bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ nhất là ở giai đoạn 12 tuần đầu tiên của thai kỳ. Sảy thai gây ảnh hưởng rất lớn đến cả tinh thần và sức khỏe của thai phụ. Chính vì vậy việc kiêng cữ là điều rất cần thiết và quan trọng để nhanh hồi phục cơ thể, chuẩn bị sức khỏe tốt nhất cho lần mang thai tiếp theo được an toàn.

Sảy thai sớm là gì?

Sảy thai sớm là sự chấm dứt thai kỳ trước 20 tuần tuổi một cách tự nhiên, thông thường xảy thai sớm thường xảy ra trong 12 – 14 tuần đầu tiên của thai kỳ. Theo ước tính, sảy thai chiếm khoảng 10 – 25% trong số những phụ nữ mang thai, trong đó 80% xảy ra trong tam cá nguyệt đầu tiên, nhiều trường hợp phụ nữ vừa phát hiện mang thai đã bị sảy thai.

[el5a1f67846f40f]

Nguyên nhân dẫn đến hiện tưởng sảy thai sớm

• Vấn đề nhiễm sắc thể

Theo các bác sĩ sản phụ khoa, sảy thai do nhiễm sắc thể chiếm 50% trong tất cả các trường hợp sảy thai. Thai nhi sẽ không phát triển bình thường hoặc không tồn tại sự sống ngoài tử cung, đây là điều hoàn toàn ngoài ý muốn và không có gì chắc chắn tình trạng đó sẽ lặp lại ở những lần mang thai tiếp theo.

• Tuổi của người mẹ

Nhiều người chờ đến khi điều kiện kinh tế ổn định mới sinh con nhưng nghiên cứu cho thấy, mẹ càng lớn tuổi thì tỷ lệ sảy thai càng tăng lên.

• Sức khỏe người mẹ

Các bệnh mà người mẹ gặp phải trong khi mang thai có thể gây sảy thai như: tiểu đường không kiểm soát, bệnh nhiễm trùng, các vấn đề hormone, lạc nội mạc tử cung, bệnh tuyến giáp, chấn thương nặng, bất thường ở tử cung như u xơ tử cung hoặc mô sẹo. Bên cạnh đó, thừa cân cũng là nguyên nhân dẫn đến sảy thai.

• Mẹ bầu sử dụng chất kích thích

Sử dụng các chất kích thích làm tăng nguy cơ sảy thai như hút thuốc lá, sử dụng ma túy hay uống nhiều rượu bia. Ngoài ra việc sử dụng lượng caffeine cao hơn 200mg sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai.

• Sảy thai liên tiếp

Những người phụ nữ có 2 hoặc nhiều lần sảy thai liên tiếp sẽ có nguy cơ sảy thai cao hơn trong những lần mang thai tiếp theo.

• Yếu tố V Leiden

Theo một số nghiên cứu y khoa, bệnh đột biến gen đông máu cho thấy dẫn đến nguy cơ sảy thai cao hơn bình thường.

[el5a1f67846f40f]

Những điều tối kỵ dành cho phụ nữ bị sảy thai sớm

Phụ nữ cần kiêng kị gì khi bị sảy thai sớm

Khi phát hiện bị sảy thai, việc đầu tiên nên làm là đến bệnh viện để kiểm tra xem chính xác là thai đã ra ngoài hay chưa, sau đó lên kế hoạch nghỉ ngơi. Đừng nghĩ rằng thai nhi bị sảy còn nhỏ mà không kiêng cữ, dù sảy thai ở tháng nào thì cũng đều ảnh hưởng nặng nề đến tinh thần và sức khỏe của thai phụ. Vì vậy cần lưu ý đến chế độ kiêng cữ tránh những ảnh hưởng không tốt cho lần mang thai tiếp theo.

• Kiêng lạnh

Sau khi sảy thai, cơ thể người mẹ còn rất yếu do mất máu khá nhiều nên tuyệt đối không nên tắm nước “LẠNH”, ăn đồ lạnh, uống nước lạnh,….sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, suy giảm sức đề kháng.

• Những thực phẩm nên tránh

Sau khi bị sảy thai sớm thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho phụ nữ là điều cần thiết. Theo các chuyên gia thì những phụ nữ sau khi sảy thai cần tránh một số thực phẩm gây sảy thai như: đậu nành, táo mèo, hạt ý dĩ, nha đam, rau sam, đu đủ xanh,… hạn chế bột ngọt trong việc chế biến các món ăn… Ngoài ra, các mẹ nên kiêng ăn đồ ăn tanh, cay nóng, hải sản, rượu, bia, thuốc lá, cà phê,… vì những chất trong thực phẩm này sẽ ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản chưa phục hồi sau sảy thai.

• Tránh làm việc nặng sau sảy thai

Sau sảy thai, tử cung người phụ nữ đang ở tình trạng nhạy cảm và những tổn thương bên trong chưa lành nên cần tránh các công việc lao động nặng. Khi làm việc nặng có thể gây tổn thương đến tử cung, gây chảy máu tử cung và ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh.

• Kiêng quan hệ vợ chồng sau sảy thai

Một trong những điều cần tránh sau sảy thai mà chị em cần thận trọng đó là kiêng quan hệ tình dục. Tùy theo cơ địa mỗi người mà khoảng thời gian phục hồi có thể khác nhau, thông thường từ 1 – 3 tháng thì niêm mạc tử cung mới hồi phục độ dày cần thiết. Việc kiêng quan hệ sau sảy thai giúp phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa cũng như ngừa mang thai sớm. Theo khuyến cáo của bác sĩ, khi mới quan hệ trở lại sau sảy thai cần chọn những phương thức nhẹ nhàng, đảm bảo an toàn, tránh việc quan hệ thô bạo.

• Tránh mang thai lại sau sảy thai

Để cơ thể phục hồi hoàn toàn sau sảy thai tốt nhất là các bạn nên nghỉ ngơi 4 – 6 tháng trước khi mang thai lần tiếp. Nếu mang thai lại ngay sau khi sảy thai thì cơ thể vẫn còn yếu, khó đảm bảo cho việc thai nhi có thể phát triển tốt được. Do đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi có ý định mang thai lần nữa.

Hy vọng với chia sẻ về những điều tối kỵ dành cho phụ nữ bị sảy thai sớm trên đây, chị em đã biết được cách chăm sóc bản thân tốt nhất khi sảy thai, giúp cơ thể phục hồi một cách nhanh chóng.