Tắc kinh là tình trạng mà nhiều chị em sau sinh gặp phải. Thậm chí có người sau sinh 1 năm mà kinh chưa trở lại. Hiện tượng này ảnh hưởng đến tâm lý khiến chị em lo lắng. Vậy tắc kinh có nguy hiểm gì cho sức khỏe? Những kiến thức sau đây sẽ giúp ích nhiều. Và thật đáng tiếc nếu chị em bỏ qua.

1. Tắc kinh sau sinh là gì

• Thời điểm kinh nguyệt trở lại sau sinh?

Theo nghiên cứu, có khoảng 40% phụ nữ có thể có kinh trở lại bình thường sau khi sinh con 6 tuần. Còn lại sẽ có kinh trở lại từ khoảng 24 tuần sau khi sinh con tức là khoảng 5-6 tháng. Tuy nhiên, kinh trở lại hay không còn tùy thuộc vào việc chị em có cho con bú hay không. 

Lý do mà những mẹ bỉm cho con bú thường có vòng kinh muộn hơn vì chất prolactin có trong sữa mẹ sẽ làm chậm chu kỳ kinh nguyệt.  Chị em sinh xong có thể sau mấy tháng mới có kinh trở lại. Hoặc vòng kinh sẽ kéo dài 35 đến tận 40 ngày. Với phụ nữ không cho con bú, có thể  kinh nguyệt có thể trở lại sớm và ngược lại. Đối với cả hai trường hợp này, đều có thể xảy ra tình trạng kinh có tháng có, và có tháng không hay còn gọi là chứng tắc kinh.

• Tắc kinh sau sinh là gì?

Tắc kinh là tình trạng phổ biến ở chị em phụ nữ mọi lứa tuổi nói chung và phụ nữ sau sinh nói riêng. Nếu như lượng máu kinh ra quá nhiều trong chu kỳ kinh khiến chị em lo lắng. Thì tình trạng kinh ra quá ít, kinh thường xuyên bị tắc mấy tháng liền khi chị em đang nuôi con nhỏ cũng khiến chị em lo sợ, đứng ngồi không yên.

Tắc kinh ở phụ nữ sau sinh được biểu hiện khi nữ có kinh nguyệt trở lại bình thường sau sinh ổn định rồi nhưng máu kinh quá ít, nhỏ giọt… Cụ thể có tháng kinh nguyệt tới sớm hơn bình thường và có tháng lại tới muộn hơn. Hoặc trường hợp bị mất kinh 2–3 tháng sau đó không thấy kinh nguyệt xuất hiện. Hay chu kỳ kinh không xuất hiện trong thời gian dài.

Như vậy: Hiện tượng tắc kinh được coi là một biểu hiện của chu kỳ kinh nguyệt không đều. Nữ sau sinh bị tắc kinh nguyệt kéo dài sẽ ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe. Tắc kinh khiến cơ thể mệt mỏi, xanh xao,… Hoặc tắc kinh cũng là dấu hiệu chị em đã có thai trở lại.

2. Sau sinh kinh nguyệt tắc do đâu?

Tắc kinh nguyệt sau sinh là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ sau sinh. Hiện tượng này do tác động của nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây chúng tôi điểm qua những nguyên nhân chính. Các chị em cần phải lưu ý nhé.

• Rối loạn nội tiết tố nữ

Có thể khẳng định nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt bị tắc sau sinh là bởi nội tiết tố estrogen của nữ giới. Quá trình mang thai và sinh con thay đổi làm rối loạn kinh nguyệt sau khi sinh.

Hormone trong cơ thể người phụ nữ, cụ thể là estrogen có tác dụng làm dày niêm mạc tử cung trước khi trứng rụng. Chất Progesterone giúp điều chỉnh quá trình rụng trứng và quá trình ra máu hành kinh. Thay đổi hormone trong suốt thời gian mang thai là nguyên nhân trực tiếp khiến kinh nguyệt của các mẹ không ổn định

• Do nuôi con bằng sữa mẹ

Thêm vào đó, chất prolactin – là hormon sản xuất sữa mẹ. Sữa kích thích cơ thể sản sinh ra hormone prolactin làm chậm hoạt động của buồng trứng và tuyến yên. Vì vậy gây ức chế quá trình sản xuất estrogen, ảnh hưởng đến kỳ kinh làm kinh nguyệt bị tắc.

• Tâm lý căng thẳng

Nguyên nhân thứ 3 có thể kể đến là do quá trình nuôi con chị em ít nhiều đều bị căng thẳng tâm lý. Đặc biệt chị em lần đầu làm mẹ sẽ có rất nhiều những khó khăn phải trải qua. Những tổn hại về sức khỏe sau sinh, và khi chị em nuôi con thường xuyên rơi và tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi do thức đêm chăm con nhỏ. Nhiều chị em còn phải chịu những áp lực khác từ gia đình, xã hội khiến cơ thể thường xuyên mệt mỏi. Hậu quả là có nhiều chị em tâm lý không vững còn rơi vào thời kỳ trầm cảm sau sinh. Tóm lại, những vấn đề về tâm lý đó sẽ tác động đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có khả năng trì hoãn hoặc kéo dài thời gian có kinh.

• Do mắc các bệnh phụ khoa

Có rất nhiều chị em sau sinh gặp phải vấn đề về các bệnh phụ khoa. Nguyên nhân là do trong quá trình sinh nở, phải tiến hành rạch tầng sinh môn, điều này khiến vùng kín bị tổn thương. Thêm vào đó, việc vệ sinh vùng kín sau sinh không được sạch sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu,… cũng là đều là nguyên nhân khiến kinh nguyệt bị tắc sau sinh.

• Do sử dụng thuốc tránh thai

Chị em sau sinh dụng biện pháp ngừa thai là dung thuốc tránh thai. Các loại thuốc tránh thai là một loại estrogen tổng hợp. Khi dùng thuốc tránh thai sẽ khiến hàm lượng estrogen tăng cao và progesterone giảm xuống. Đây chính là tác dụng phụ của thuốc tránh thai gây ra hiện tượng rối loạn nội tiết tố sau sinh với triệu chứng kinh nguyệt bị tắc.

•  Do mẹ đã có thai trở lại

Thực tế thậm chí khi không thấy kinh nguyệt xuất hiện ở các tháng tiếp theo, ở một số mẹ cũng đã có hiện tượng rụng trứng. Nếu vợ chồng có quan hệ sớm sau sinh mà không có biện pháp tránh thai thì rất có khả năng là đã thụ thai làm kinh nguyệt biến mất. Hãy sử dụng que thử và để ý các dấu hiệu để chắc chắn là chị em có tiếp tục mang thai hay không.

Ngoài ra thì còn một số nguyên nhân khác ít nhiều cũng tác động đến kỳ kinh của chị em bị tắc như: Chế độ dinh dưỡng sau khi sinh chưa đảm bảo để mẹ phục hồi sức khỏe, thói quen sinh hoạt thường xuyên sử dụng các chất kích thích, hoặc do chị em làm việc, vận động quá sức sau sinh… cũng là những nhân tố tác động đến kỳ kinh tắc.

3. Biểu hiện tắc kinh ở chị em sau sinh

Sau khi sinh nở, kinh nguyệt của chị em sẽ chưa có ngay. Thời gian này sẽ xuất hiện sản dịch tiết từ âm đạo. Sản dịch cũng gần giống kinh nguyệt. Sản dịch có màu đỏ như máu kinh. Nó sẽ tiết ra liên tục trong vòng 6 – 8 tuần sau khi sinh. Màu sắc sản dịch sẽ dần nhạt hơn về những ngày cuối cùng, chuyển từ đỏ, sang màu nâu, rồi thành màu trắng.

Vài tháng tiếp theo, kinh nguyệt vẫn chưa trở lại ngay lập tức. Mà còn tùy thuộc vào quá trình chị em có nuôi con bằng sữa mẹ, hay sức khỏe  của từng chị em. Nhưng trung bình là khoảng sau 5-6 tháng kỳ kinh của chị em trở lại bình thường. Tuy nhiên, kỳ kinh trở lại rồi nhưng lại thường xuyên có biểu hiện tháng có tháng không, tháng tới chậm, tới sớm… Đây đều là những biểu hiện của tắc kinh. Cụ thể hơn, chị em nên để ý tới những biểu hiện bất thường trong kỳ kinh của mình như sau: 

• Vòng kinh khác thường

Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất đó là số ngày ra kinh nguyệt. Kỳ kinh bình thường là 28 đến 32 ngày. Thời gian kinh nguyệt xuất hiện là từ 3 đến 7 ngày tùy vào cơ địa từng người. Vì thế, những người có chu kỳ ít hơn 28 hoặc nhiều hơn 32 ngày. Thời gian chảy máu ít hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày là biểu hiện bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt sau sinh.

•  Máu kinh vón cục hay có màu đen 

Biểu hiện máu kinh bị vón cục màu đen. Thêm vào đó, kinh nguyệt xuất hiện muộn, tháng có tháng không cũng có thể là biểu hiện chị em bị tắc kinh.

• Sau khi sinh mất kinh quá lâu

Chị em sinh mổ thì sau 2 – 3 tháng có kinh trở lại. Sinh thường là 6 tháng – 1 năm. Sau từ 1 năm sau sinh chưa có kinh nguyệt trở lại thì chắc chắn nữ đã bị tắc kinh sau khi sinh.

• Đau bụng dữ dội

Nhiều chị em bị đau bụng trong kỳ kinh. Biểu hiện thường đau bụng ở trước và trong ngày đầu tiên. Chị em nào cảm thấy đau vật vã, dữ dội, quằn quại. Đây cũng là dấu hiệu của rối loạn kỳ kinh nguyệt sau khi sinh.

• Đau đầu vú

Đau đầu vú, căng tức đầu vú là biểu hiện của rối loạn nội tiết, nó đồng nghĩa với việc rối loạn chu kỳ kinh nguyệt với biểu hiện tắc kinh. Ngoài ra, cơ thể nữ cảm thấy mệt mỏi, không thiết tha làm gì, đau lưng, đau đầu kèm theo.

• Một số biểu hiện khác

– Kinh nguyệt ra lẻ tẻ vài giọt

– Có kinh rồi lại mất.

– Màu sắc kinh đỏ tươi hoặc đậm màu hơn.

– Thời gian mất kinh từ 1 – 6 tháng.

– Máu âm đạo ra lốm đốm giữa các thời kỳ, có mùi hôi khó chịu.

– Vùng kín ngứa ngáy khó chịu, đau rát khi quan hệ tình dục

Chị em cần lưu ý những biểu hiện của tắc kinh sau sinh. Khi cơ thể nữ có xuất hiện một trong những triệu chứng trên. Cần đi khám bác sĩ sớm để có những chẩn đoán chính xác về bệnh.

4. Tắc kinh sau sinh có nguy hiểm không?

Việc sinh con khiến lượng hormone trong cơ thể người phụ nữ mất đi sự cần bằng, nó cần một thời gian để ổn định lại. Hơn nữa, kinh nguyệt của người phụ nữ sau sinh sẽ không giống như trước nữa do yếu tố bên trong đã có sự chuyển biến lớn. Kỳ kinh ngắn hoặc dài hơn, thời gian hành kinh cũng có thể thay đổi.

Nhưng đối với chị em sau sinh kinh nguyệt trở lại bình thường rồi sau đó lại tắc kinh. Hoặc sau 1 năm sau mà vẫn chưa thấy kinh xuất hiện sẽ tiềm ẩn những căn bệnh phụ khoa nguy hiểm. Do đó, các chuyên gia phụ khoa nhấn mạnh, tình trạng tắc kinh nếu không được phát hiện sớm và điều trị hiệu quả sẽ tác động đến tâm lý, sức khỏe và khả năng sinh sản.

Nguy hiểm khôn lường khi kinh nguyệt sau sinh bị tắc 

Cụ thể như:

• Ảnh hưởng đến tâm lý: Kinh nguyệt là thước đo cho sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Vì vậy bất kỳ biểu hiện bất thường nào của kỳ kinh đều có thể khiến chị em lo lắng. Cộng thêm chị em còn phải chăm sóc con nhỏ. Vì thế mà tắc kinh kéo dài chắc chắn sẽ khiến phụ nữ phiền muộn, lo nghĩ nhiều.
• Teo tử cung: Tắc kinh thường xuyên và kéo dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự hoạt động của buồng trứng. Nếu không được chữa trị sẽ dẫn đến teo tử cung.
• Tổn thương buồng trứng: Đây là hậu quả tiếp theo do tắc kinh sau gây nên. Khi Chức năng của hai buồng trứng bị suy giảm nhiều do lớp lót nội mạc tử cung không được kích thích. Gây ra tình trạng suy buồng trứng, tổn thương buồng trứng.
• Dẫn đến vô sinh: Mặc dù tắc kinh không gây nguy hại trực tiếp tới tính mạng. Nhưng sẽ ảnh hưởng nhiều tới khả năng sinh sản của phụ nữ những lần tiếp theo. Do trứng không thể rụng đều đặn hàng tháng nên cơ hội thụ tinh thành công sẽ thấp hơn.

Làm gì khi bị tắc kinh nguyệt sau sinh?

Sau sinh sinh con, chị em bị tắc kinh cần nhanh chóng thăm khám phụ khoa càng sớm càng tốt. Mặc dù bệnh không nguy hiểm tới tính mạng nhưng nếu để lâu dài sẽ ảnh hưởng đến tinh thần, sức khỏe sinh sản sau này của chị em. Vì thế, chị em coi thường, hoặc chậm chễ để lâu không đi khám. Trước những nguy hiểm của tắc kinh gây nên, chị em không nên chủ quan. Hãy đến gặp chuyên gia để khám và điều trị ngay. Tránh những tổn hại về sức khỏe về sau.

5. Cách khắc phục kinh nguyệt không đều sau sinh

Tắc kinh sau sinh tiềm ẩn những nguy hại tới sức khỏe của chị em. Đặc biệt là sức khỏe sinh sản sau này. Chị em nên đến cơ sở y tế để xác định chính xác tình trạng. Sớm điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ. Với một số phương pháp đơn giản các mẹ hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh như: 

• Chế độ ăn uống khoa học

– Dinh dưỡng sau sinh của mẹ đặc biệt quan trọng. Điều này giúp nuôi con và khiến cơ thể phục hồi nhanh chóng. Việc đảm bảo cân nặng sẽ khiến mẹ có đủ dưỡng chất và cải thiện tình trạng tắc kinh sau sinh trong thời gian ngắn. 

– Giai đoạn này mẹ nên cung cấp đủ và cân đối các thành phần dinh dưỡng hợp lý. Cụ thể như bổ sung thêm 550-625kcal/ngày. Cần tăng cường Protein và lipid. 

– Các vitamin và khoáng chất cần thiết là vitamin B2, vitamin C, vitamin A, sắt, canxi, kẽm. 

– Các thực phẩm lành mạnh nên bổ sung: cá hồi, thịt bò nạc, các loại đậu,… 

– Hạn chế các chất kích thích và đồ uống có cồn như rượu, bia, thuốc lá,…

– Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

• Vận động nhẹ nhàng

– Chị em nên luyện tập thể thao hàng ngày giúp nguyệt trở nên đều đặn hơn. Nên đi bộ từ 15-20 phút mỗi ngày, hoặc tập yoga, thiền. 

– Cách thực hành bài tập vận động nhẹ nhàng ở nhà cũng là một cách vô cùng hiệu quả. 

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

– Chị em sau sinh cần vệ sinh vùng kín, sạch sẽ đúng cách. Nhất là trong những ngày sản dịch và sau sản dịch. Hằng ngày, nên sử dụng các dung dịch vệ sinh phù hợp với môi trường âm đạo của mình.

– Cần mặc quần lót cotton thoáng mát, sạch sẽ, rộng rãi. Không mặc đồ quá chật và ẩm ướt.

• Giữ tâm lý ổn định

Những tác động về tâm lý không hề nhỏ đến sự rối loạn nội tiết trong cơ thể người phụ nữ. Đặc biệt là nữ sau sinh có nguy cơ cao phải đối mặt với chứng trầm cảm sau sinh. Để khắc phục tình trạng tắc kinh sau sinh, chị em cần:

– Ngủ đủ 8 tiếng/ ngày. Hạn chế thức khuya, thức thâu đêm.

– Chia sẻ, chuyện trò với người thân và bạn bè. Sự quan tâm chia sẻ giúp cải thiện vấn đề tâm lý rất nhiều.

– Nếu tình trạng trở nên tồi tệ, có thể đến khám và điều trị tâm lý tại các cơ sở y tế uy tín.

• Quan hệ tình dục an toàn

– Quan hệ tình dục an toàn, có thể sử dụng bao cao su thay vì thuốc tránh thai trong thời gian dài để tránh tác dụng phụ.

– Không nên có bầu sớm sau sinh luôn. Nên để sau 1-2 năm là tốt nhất.

• Khám bác sĩ phụ khoa

Cuối cùng là sau sinh từ 2-3 tháng, chị em cần đến các cơ sở y tế để khám phụ khoa, khám sức khỏe sinh sản. Phòng trừ chị em tắc kinh do có bầu trở lại sẽ giúp đảm bảo sức khỏe cho chính mình và em bé.

Tổng kết

Tắc kinh ở phụ nữ sau sinh tiềm ẩn những hậu quả không lường tới sức khỏe của chị em. Vì thế chị em nào gặp phải tình trạng này cần nhanh chóng đi khám bác sĩ ngay nhé. Cảm ơn chị em đã đọc bài viết của chúng tôi.