3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng và khó khăn nhất vì nguy cơ sảy thai rất cao và mệt mỏi do ốm nghén, vì vậy để có sức khỏe tốt ngoài chế độ sinh hoạt thai phụ cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống hằng ngày. Liên quan đến vấn đề này, rất nhiều chị em băn khoăn liệu ăn nhiều rau ngót trong 3 tháng đầu có gây sảy thai không? Trong bài viết dưới đây, các chuyên gia sản phụ tại Phòng khám đa khoa Đông Phương sẽ giúp chị em giải đáp rõ hơn câu hỏi này trong bài viết dưới đây.

1. Ăn nhiều rau ngót trong 3 tháng đầu có gây sảy thai không?

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết, rau ngót là loại rau xanh giàu chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Theo Đông y, rau ngót có vị ngọt, mát có tác dụng điều hòa nội tạng bổ cho cơ thể, tăng cường hệ tiêu hóa và bài tiết. Bên cạnh đó rau ngót giúp những ai có nhu cầu giảm cân, trị đái dầm ở trẻ em, trị nám da… Nói chung không thể phủ nhận được những lợi ích mà rau ngót mang lại cho đời sống của chúng ta.

Rau ngót – Loại thực phẩm được bày bán và sử dụng hàng ngày

>> Phá thai bằng rau ngót đúng hay sai?

Tuy nhiên rau ngót chỉ thích hợp cho những người bình thường, không đang mang bầu. Còn với những chị em đang mang thai ăn rau ngót có thể gây nguy hiểm lớn tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Mặc dù cho đến nay, vẫn chưa có kết luận khoa học nào chứng minh rằng ăn rau ngót sẽ gây sảy thai, nhưng những rủi ro tiềm ẩn khi bà bầu ăn rau ngót không phải không tồn tại. Trong rau ngót tươi chứa hàm lượng lớn papaverin, chất kích thích cơ trơn tử cung co thắt, hoàn toàn không tốt cho phụ nữ mang thai nhất là ở 3 tháng đầu của thai kì.

Ngoài ra, kết quả của quá trình trao đổi chất từ lá rau ngót là Glucocorticoid, đây là chất có thể gây cản trở quá trình hấp thụ canxi và phốt pho có trong chính thành phần của rau ngót hoặc những thực phẩm ăn kèm khác. Bên cạnh tác hại trên từ việc uống nước rau ngót tươi, một tác hại nữa mà sản phụ cần lưu ý đó là gây mất ngủ, ăn uống kém, khó thở.

Hơn nữa, theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ sau sinh, sau sảy thai, sau nạo phá thai, thường uống nước rau ngót để chữa sót rau nhau. Chỉ cần uống khoảng 100ml nước rau ngót tươi, khoảng 15-20 phút sau, rau nhau sẽ ra.

Chính vì vậy, những phụ nữ mang thai có tiền sử đẻ non, sảy thai, thụ tinh ống nghiệm tốt nhất hạn chế ăn rau ngót ở mức tối đa, tốt nhất nên tránh thì hơn.

[el5a1f67846f40f]

2. Các loại rau xanh bà bầu nên tránh

Lời khuyên của Bác sĩ dành cho các sản phụ

>> Những loại thực phẩm không được ăn sau khi sảy thai

Trong thời kỳ mang thai, chế độ ăn uống là vấn đề cực kỳ quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển của bào thai. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu, nguy cơ sảy thai là rất cao, vì vậy phụ nữ mang thai nên chú ý. Để tránh những rủi ro có thể xảy ra với em bé, bên cạnh rau ngót loại rau được cho là có thể làm sảy thai (phá thai bằng rau ngót) các bà mẹ nên tránh ăn các loại rau củ quả sau đây:

• Mướp đắng

Mướp đắng là thực phẩm tốt cho sức khỏe và cũng là một loại thảo dược chữa bệnh. Hàm lượng folate trong mướp đắng là rất cần thiết cho thai kỳ vì mục đích là để tránh khuyết tật về ống thần kinh cho trẻ sơ sinh. Mướp đắng có chứa vitamin C làm tăng sức đề kháng cho phụ nữ mang thai và bảo vệ cơ thể bà bầu khỏi các chất độc. Hơn nữa, mướp đắng cũng giàu vitamin B, một số chất như sắt, kẽm, kali, mangan, magiê đóng một phần quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi phát triển.

Tuy nhiên, nếu phụ nữ mang thai lạm dụng mướp đắng, nó sẽ gây ra những nguy hiểm khó lường vì vị đắng của mướp đắng có thể làm cho dạ dày và dạ con co bóp. Điều này có thể dẫn đến sẩy thai, sinh non cho những phụ nữ có nguy cơ cao như tử cung nghiêng, tử cung có sẹo… Ngoài ra, chất Vicine trong hạt của mướp đắng có thể gây ngộ độc cho một số cơ quan nhạy cảm. Vì vậy, trẻ em và phụ nữ mang thai nên tránh ăn hạt của mướp đắng. Khi nấu, bạn nên loại bỏ hoàn toàn hạt mướp đắng.

• Rau sam

Rau sam là một loại rau dễ trồng, dễ chăm sóc và tìm vì chúng mọc hoang nhiều. Rau sam ngoài tác dụng là thảo dược chữa bệnh, nó còn là thực phẩm để ăn. Rau sam có tính hàn, lạnh. Thực tế cho thấy khi phụ nữ mang thai ăn nhiều rau sam, nó sẽ kích thích tử cung mạnh. Hậu quả là có thể dẫn đến sẩy thai.

• Rau ngải cứu

Ngải cứu là một loại thảo dược có tác dụng giảm đau cơ bắp, giúp lưu thông máu, giảm đau bụng và được bác sĩ sử dụng cho các trường hợp an thai, sảy thai liên tục. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu phụ nữ mang thai ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên thì sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung. Hậu quả có thể dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non.

Nếu các bà mẹ sử dụng ngải cứu với tác dụng an thai, bà mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, nếu người mẹ có tiền sử sẩy thai hoặc sinh non, các bà mẹ không nên ăn nhiều ngải cứu.

• Rau răm

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn rau răm vì ăn rau răm nhiều sẽ dẫn đến thiếu máu. Ngoài ra, rau răm chứa chất gây ra tình trạng tử cung co thắt và hậu quả là, nó sẽ dẫn đến sẩy thai. Do đó, phụ nữ mang thai không nên quá nhiều rau răm nhưng có thể ăn trứng vịt lộn với một vài cọng rau răm thì nó không gây ra bất kỳ vấn đề gì.

• Súp lơ

Mặc dù súp lơ xanh có hàm lượng lớn vitamin C rất tốt cho bé nhưng nếu mẹ ăn súp lơ xanh hàng ngày, nhất là khi mới có thai có thể làm tăng nguy cơ bị sảy thai. Lý do là quá nhiều vitamin C cũng không tốt cho chị em trong quá trình mang thai. Cũng giống như súp lơ xanh, nếu ăn quá nhiều súp lơ trắng hàng ngày thì mẹ bầu cũng có nguy cơ sảy thai do hàm lượng lớn vitamin C có trong loại rau này rất cao

Cải xoăn là loại rau tốt cho chị em trong chu kỳ kinh nguyệt nhưng lại không tốt cho người mang thai. Nếu thích cải xoăn, mẹ bầu chỉ nên ăn 1-2 thìa không nên sử dụng chúng quá nhiều vì nó có thể làm chị em sảy thai.

Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trong bài viết trên đây đã giúp bạn đọc giải đáp được băn khoăn: Ăn rau ngót có gây sảy thai không? Cũng như các loại rau xanh nên tránh trong thời kì mang thai. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào cần tư vấn, giải đáp chị em có thể để lại câu hỏi tại [KHUNG CHAT], đội ngũ y bác sĩ của Đông Phương sẽ trả lời câu hỏi của bạn trong trời gian sớm nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể liên hệ qua đường dây nóng 0982.111.497 hoặc đến trực tiếp Phòng Khám Phụ Khoa Đông Phương địa chỉ 497 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

[el594c2144b4ef2]

Đông Phương chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!