Sau khi phá thai, cơ thể nữ giới thường rất yếu, sức đề kháng suy giảm nghiêm trọng. Vậy sau khi phá thai cần chú ý điều gì để nhanh chóng phục hồi sức khỏe? Đây là vấn đề rất quan trọng, chỉ cần lơ là, chủ quan thì bạn có thể phải đối mặt với những hệ lụy vô cùng nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe mà còn cả khả năng sinh sản sau này. Cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây nhé!

1. 1. Phá thai là gì?

Phá thai là thủ thuật tác động đến tử cung để chấm dứt sự phát triển của bào thai trước thời hạn sinh nở.

Hiện nay có 3 phương pháp phá thai an toàn được áp dụng tại các cơ sở y tế:

• Phá thai bằng thuốc: Phá thai bằng thuốc là phương pháp nội khoa, áp dụng sự tác động của các hoạt chất trong thuốc làm ngưng sự phát triển của thai nhi và đẩy thai nhi ra ngoài. Phương pháp này chỉ được áp dụng khi thai nhi dưới 7 tuần tuổi, đã vào tử cung, người mẹ không mắc các bệnh mãn tính: suy gan, suy thận, tim mạch, rối loạn đông máu…
• Nạo và hút thai: Đây là phương pháp phá thai ngoại khoa, có sự can thiệp của dụng cụ y tế vào tử cung để hút tổ chức thai ra ngoài. Phương pháp này áp dụng cho thai nhi từ 8 – 10 tuần tuổi, thai đã vào tử cung, và thai phụ không mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa hay rối loạn đông máu.
• Nong và gắp thai: Đây là phương pháp phá thai áp dụng với tuổi thai từ 11 – 14 tuần tuổi, lúc này bác sĩ cần thăm khám rất kĩ càng tình trạng sức khỏe của thai rồi mới tiến hành thực hiện.

Dù áp dụng phương pháp phá thai nào thì cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý, sức khỏe của nữ giới. Do đó sau khi phá thai, chị em cần lưu ý chăm sóc sức khỏe để quá trình phục hồi được hiệu quả nhất.

>> Xem thêm:  Phá thai tại Hà Đông

2. 2. Sau khi phá thai cần chú ý điều gì?

Những điều cần tránh say sảy/ phá thai

Theo các chuyên gia, sau khi phá thai thì ngoài việc thai phụ cần ở lại cơ sở y tế từ 2 – 3 giờ để ổn định sức khỏe và bác sĩ theo dõi tránh những tai biến có thể xảy ra thì khi về nhà chị em cũng cần lưu ý những điều sau:

2.1. Kiêng quan hệ tình dục:

Sau khi phá thai, tử cung của nữ giới vừa mới trải qua thương tổn còn chưa lành hẳn, do đó nếu quan hệ tình dục trong thời gian này khiến chị em phải đối mặt với nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa là rất cao. Điều này khiến cho quá trình phục hồi vùng kín lâu hơn, thậm chí còn có thể xảy ra tình trạng xuất huyết âm đạo nếu quan hệ quá thô bạo.

Thêm nữa, sau khi phá thai, nữ giới thường gặp tình trạng rối loạn kinh nguyệt do đó, nếu quan hệ tình dục mà không sử dụng các biện pháp bảo vệ trong thời gian này thì rất dễ mang thai ngoài ý muốn.

Tùy thuộc vào mức độ thương tổn sau phá thai mà thời gian phục hồi cũng khác nhau. Tuy nhiên, theo các chuyên gia chia sẻ, thời gian trung bình để vùng kín phục hồi sau phá thai là 1 – 1.5 tháng kể từ ngày tiến hành thủ thuật. Do vậy, chị em tuyệt đối không nên quan hệ trong thời gian này.

>> Xem thêm: 12 lời khuyên giúp phục hồi sức khỏe sau phá thai

2.2. Cần nghỉ ngơi, tránh làm việc quá sức

Sau nạo phá thai, sức đề kháng chị em suy giảm cần thời gian phục hồi. Vì vậy, các bác sĩ khuyên chị em nên nghỉ ngơi, không vận động mạnh, tránh làm việc quá sức, chú ý đến chế độ sinh hoạt khoa học.

2.3. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến khả năng phục hồi sức khỏe, nhất là với chị em vừa tiến hành phá thai. Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp sức khỏe của bạn sớm được phục hồi, ngược lại chế độ dinh dưỡng không đảm bảo sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vùng kín của chị em.

Do đó, sau khi phá thai, nữ giới cần bổ sung: các nhóm thực phẩm giàu protein, nhóm thực phẩm chứa hàm lượng lớn axit folic và vitamin, các thực phẩm giàu sắt trong thực đơn hàng ngày và đừng quên uống nhiều nước. Ngoài ra, hãy tránh xa các loại thức ăn nhanh, thức ăn giàu chất béo, các loại gia vị cay nóng, các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê…

2.4. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Vùng kín của thai phụ bị tổn thương nghiêm trọng sau quá trình phá thai, sẽ tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, nấm tấn công  và gây ra tình trạng viêm nhiễm vùng kín. Do vậy, sau khi phá thai chị em cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thường xuyên thay băng vệ sinh, không thụt rửa âm đạo quá sâu. Nên vệ sinh vùng kín từ trước ra sau để ngăn chặn tình trạng đưa vi khuẩn ở hậu môn vào âm đạo.