Béo phì, hiện trạng đang gặp phải ở thế hệ trẻ hiện nay do thói quen sinh hoạt cùng các món ăn đường phố chứa nhiều dầu mớ không lành mạnh đối với sức khỏe. Tình trạng béo thừa cân gây ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng sức khỏe chung cũng như sức khỏe sinh sản nói riêng. Điều này càng nguy hại hơn khi sảy ra ở nữ giới.

Béo phì và sinh lí nữ

Bệnh béo phì, thừa cân đang ngày càng trở nên phổ biến, kể cả với nam giới hay phụ nữ. Phụ nữ béo phì không những ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe. Những chị em bị béo phì nói chung thường phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch, não… và cả các bệnh phụ khoa. Để hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa béo phì và các bệnh phụ khoa, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây nhé!

1. Nguyên nhân gây gây béo phì

Thừa cân và béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức hoặc không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì thường có rất nhiều nhưng 1 trong số đó chủ yếu là do chế độ ăn uống, cách sinh hoạt hằng ngày của bạn mà gây ra như:

• Do lười hoạt động hằng ngày;
• Chế độ và thói quen ăn uống hằng ngày không lành mạnh;
• Chế độ ăn uống khi mang thai;
• Thiếu ngủ dẫn đến đói nhanh và thèm ăn;
• Do lạm dụng 1 số loại thuốc dùng để tăng cân;
• Một số có thể do di truyền từ bố, mẹ bị béo phì;

2. Béo phì gây nên các bệnh phụ khoa ở nữ giới

Không phải ai cũng biết rằng, người béo phì có nguy cơ phát triển các khối u, đặc biệt là các khối u phụ khoa, cao hơn các chị em có cân nặng hợp lý khác. Lý do chính khiến chị em thừa cân thường bị bệnh phụ khoa là do liên tục xảy ra tình trạng rối loạn nội tiết, đặc biệt là rối loạn nội tiết estrogen. Trong số đó phải kể đến các bệnh như: 

• Viêm nội mạc tử cung

Sự rối loạn estrogen ảnh hưởng trực tiếp đến việc hình thành và bong các niêm mạc tử cung trong những ngày có kinh nguyệt. Đây chính là nguyên nhân gây ra viêm nội mạc tử cung. Nếu tình trạng viêm không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ có thể đưa đến ung thư nội mạc tử cung.

Ung thư nội mạc tử cung là một trong số những bệnh ung thư thường gặp ở nữ giới, xếp thứ ba trong số các loại ung thư phụ khoa dẫn đến tử vong, chỉ đứng sau ung thư buồng trứng và ung thư tử cung. Khi lượng estrogen trong các tế bào mỡ tăng lên; đồng thời, estrogen trong các tế bào mỡ sẽ liên tục đi vào mạch máu, tiếp tục tác động đến trong nội mạc tử cung. Nội mạc tử cung sau một thời gian dài bị kích thích sẽ dễ bị biến chuyển thành ung thư.

• Hội chứng buồng trứng đa nang

Việc tăng cân khiến cho nội tiết tố bị rối loạn, giảm hormone estrogen, kinh nguyệt không đều, kháng insulin… Điều này dễ gây nên hội chứng buồng trứng đa nang hay u nang buồng trứng ở các XX thừa cân và béo phì.

Hội chứng này khiến cho kinh nguyệt rối loạn, mọc mụn, làm giảm chức năng sinh sản, gây bệnh tiểu đường… Tuy nhiên, nó cũng có thể điều trị khỏi được nếu được chữa trị kịp thời. Chính vì thế, các bạn nên chú ý hơn tới cơ thể và đến bác sĩ để kiểm tra ngay khi phát hiện những dấu hiệu bất thường.

• Viêm âm đạo

Khi bị thừa cân hoặc béo phì, nữ giới thường mắc phải các bệnh viêm, nấm ở âm đạo. Nguyên nhân là do glycogen ở biểu mô âm đạo tăng lên vượt mức bình thường, khiến cho nồng độ axit trong âm đạo tăng cao. Điều này làm cho các vi khuẩn sinh sản và phát triển nhanh chóng, gây nên bệnh viêm âm đạo, tăng tiết dịch âm đạo, ngứa âm đạo…

> Xem thêm:

• Phân biệt viêm âm hộ và viêm âm đạo
• Những cách trị viêm âm đạo tại nhà chỉ khiến bệnh nặng hơn
• Bị bệnh viêm âm đạo có thể mang thai không?
• Điều trị bệnh viêm âm đạo tại Hà Đông

3. Cách phòng ngừa bệnh phụ khoa

Béo phì có liên quan đến các bệnh phụ khoa, do đó để phòng tránh mắc bệnh phụ khoa, chị em cần chú ý chế độ ăn uống và tập luyện để tránh tình trạng thừa cân.

* Đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý

Để giảm cân, chị em phải ăn bớt đi để năng lượng đưa vào ít hơn năng lượng bạn cần dùng cho chuyển hoá và hoạt động thể lực. Tuy nhiên, không phải như vậy có nghĩa là đột ngột ăn rất ít hoặc bỏ bữa bởi điều đó sẽ làm suy yếu cơ thể chúng ta, thậm chí là gây hại cho cơ thể. Thay vào đó, chị em nên:

• Ăn nhiều rau và hoa quả;
• Ăn chủ yếu các loại hạt và thực phẩm chứa nhiều chất xơ, nếu là tinh bột thì nên dùng loại thô như các loại củ, bánh mì đen, ngũ cốc nguyên hạt;
• Ăn cá ít nhất 2 lần/tuần; Hãy giảm ăn các loại thức ăn giàu chất béo bão hoà, chất béo tổng hợp, cholesterol (thịt mỡ động vật, phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng…);
• Chọn những loại sữa hoặc đồ ăn có ghi không chất béo, 1% chất béo hay ít béo trên bao bì;
• Giảm những đồ uống và thức ăn có nhiều calo mà ít dinh dưỡng, chẳng hạn như nước ngọt có ga và các loại đồ ngọt;
• Ăn nhạt và ăn giảm những đồ chứa nhiều muối (dưa, cà, thịt nguội, đồ hộp…).

* Tập luyện thường xuyên

Luyện tập là cahs tốt nhất để nâng cao sức đề kháng cơ thể

Để duy trì cơ thể cân đối và gọn gàng, chỉ dựa vào ăn kiêng thôi là không đủ. Những hoạt động thể lực thường xuyên là một nhân tố chính trong việc giảm cân. Nó cũng giúp bạn có được một cơ thể khoẻ mạnh và tốt cho hệ tim mạch, bất kể bạn béo hay gầy.

Ngoài ra, để hạn chế nguy cơ mắc bệnh phụ khoa, chị em cũng nên chú ý chăm sóc, vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách. Đồng thời thăm khám phụ khoa định kỳ để tầm soát bệnh hiệu quả.

Mong rằng với nội dung được chia sẻ trong bài viết trên đây đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa béo phì và các bệnh phụ khoa để có biện pháp hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh hiệu quả.