Qua thời gian dài công tác trong ngành các bác sĩ phụ khoa đã tổng hợp ra được 5 thói quen rất có hại cho cô bé mà các Eva thường xuyên mắc phải. Vậy 5 thói quen này là gì chúng ta hãy cùng tìm hiểu và khắc phục nhé!

Để hạn chế tối đa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa thì bạn nên chú ý hơn đến việc vệ sinh vùng kín mỗi ngày bởi không phải cách vệ sinh vùng kín nào cũng đúng. Một số thói quen vệ sinh vùng kín hàng ngày của bạn có thể dẫn đến những vấn đề sức khỏe mà bạn không lường trước được. Cùng tìm hiểu 5 thói quen có hại cho vùng kín để tránh ngay từ bây giờ nhé!

1. Sử dụng chung đồ chơi tình dục

Sử dụng đồ chơi tình dục không còn là điều xa lạ hay bị kì thị như trước đây. Thế nhưng, điều quan trọng mà ai cũng phải biết là sử dụng chúng sao cho an toàn.

Về mặt lý thuyết, loại đồ chơi này có thể nhiễm vi sinh vật gây nhiễm trùng hoặc các bệnh khác từ một người và khi người khác sử dụng sẽ có nguy cơ lây bệnh từ đó. Tương tự như vậy, nếu bạn bị nhiễm trùng qua đường tình dục hoặc âm đạo, bạn sử dụng đồ chơi tình dục và sau đó không làm sạch nó những lần sử dụng sau đó có thể khiến bệnh nghiêm trọng hơn.

Do vậy, nếu không thể không dùng đồ chơi tình dục thì bạn nên vệ sinh sạch sẽ chúng trước và sau mỗi lần sử dụng. Hoặc, để đảm bảo hơn, nhất là trong trường hợp dùng chung với người khác thì nên sử dụng phương pháp bảo vệ là bao cao su.

2. Mặc quần áo ướt, bó sát trong thời gian dài

Nấm men là một loại nấm rất “yêu thích” những vùng ấm, ẩm ướt. Chính vì thế, mặc quần áo bó sát, ướt đẫm mồ hôi hoặc ẩm trong một thời gian dài có thể tạo ra một môi trường chính cho nấm men phát triển. Đặc biệt, ở vùng kín, nấm men càng phát triển mạnh hơn. Khi men phát triển quá không kiểm soát được, bạn có thể bị nhiễm trùng âm đạo.

Không nên mặc quần áo ẩm ướt và bó sát

Để giảm nguy cơ này, bạn không nên mặc quần bó sát cả ngày, nên thay quần áo sau khi tập thể dục và lau khô người. Điều này càng đặc biệt đúng nếu bạn phải đối phó với nhiễm trùng nấm men tái phát.

3. Ngâm mình lâu trong bồn tắm nhiều xà phòng

Bồn tắm với đầy bong bóng xà phòng có vẻ như là một biện pháp vệ sinh làm cho cơ thể sạch sẽ nhưng lại rất có hại cho vùng kín. Đó là vì các sản phẩm sữa tắm tạo bong bóng chứa các chất hóa học khác nhau mà âm đạo của bạn có thể nhạy cảm, khi ngâm lâu trong hỗn hợp này có thể dẫn đến nhiễm trùng. Đó là chưa kể các chất khác như nước hoa cho thêm vào nước tắm có thể làm mất nước ở lớp niêm mạc âm đạo. Điều đó có thể làm thay đổi độ pH tự nhiên của âm đạo, khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.

Nếu bạn có thói quen sử dụng bồn tắm đầy bong bóng thì không nên ngâm mình quá lâu hoặc cho thêm các chất khác vào (như rượu, nước hoa…). Nếu bạn bị kích thích hoặc nhiễm trùng do thói quen tắm này nên đi khám càng sớm càng tốt.

>> Xem thêm: Những sai lầm trong vệ sinh dẫn đến viêm phụ khoa

4. Dùng vòi xịt xối thẳng vào vùng kín

Nếu dùng vòi xịt hay vòi hoa sen nhẹ nhàng vệ sinh bên ngoài vùng kín thì không có vấn đề gì.  Tuy nhiên, nếu bạn xối thẳng mạnh vào vùng kín sẽ khiến vi khuẩn vô tình đẩy ngược lên trên tử cung. Điều này dẫn đến tình trạng viêm nhiễm ở tử cung, tắc ống dẫn trứng, tăng cao nguy cơ vô sinh… còn bên ngoài vùng kín thì vẫn sạch sẽ và không bị ảnh hưởng gì.

Cẩn thận khi vệ sinh vùng kín với vòi xịt

Việc chăm sóc, vệ sinh vùng kín hàng ngày không chỉ giúp loại bỏ chất bẩn, phòng ngừa bệnh viêm nhiễm phụ khoa  mà còn khử mùi hôi nơi vùng kín giúp chị em phụ nữ thêm tự tin, hấp dẫn hơn. Vì vậy, hãy từ bỏ 5 thói quen sai lầm trên đây, thay vào đó cần:

• Tắm rửa thường xuyên (đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt). Vệ sinh âm hộ hàng ngày và sau mỗi lần đi tiểu bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ khuyên dùng. Không nên rửa xối bằng vòi nước mạnh thẳng vào sâu vùng kín, việc này sẽ khiến các vi khuẩn có lợi bị đánh bật ra khỏi môi trường âm đạo, làm cho vùng nhạy cảm của bạn lại càng có nguy cơ dễ viêm nhiễm hơn do không được bảo vệ. Nên dùng vòi xịt hoặc vòi hoa sen tia nước nhẹ rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín sẽ rất sạch.
• Luôn giữ cho bộ phận sinh dục ngoài khô, sạch, không sử dụng khăn, vật lạ đưa vào trong âm đạo để lau âm đạo. Tránh mặc quần chật, thay quần lót thường xuyên.
• Băng vệ sinh phải đảm bảo sạch, đủ thấm và còn thời gian sử dụng (4 giờ phải thay một lần).
• Vệ sinh cho cả hai người trước, sau khi quan hệ tình dục.
• Không nên dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín.
• Không nên dùng nước bẩn có chứa nhiều vi sinh vật như nước ao hồ, kênh rạch… để tắm rửa.
• Không tự thụt rửa âm đạo khi không có chỉ định của bác sỹ điều trị
• Nên lựa chọn sản phẩm rửa phụ khoa có thành phần tự nhiên, an toàn khi dùng hàng ngày, đảm bảo các yêu cầu: Giúp vùng kín thoáng sạch, giảm ngứa, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa; khử mùi hôi vùng kín; dưỡng da vùng kín đem lại cảm giác thoải mái, tự tin cho phụ nữ.

Trên đây là 5 thói quen hàng ngày có hại cho vùng kín mà chị em cần từ bỏ, tránh xa cũng như cách thực hiện vệ sinh vùng kín đúng cách. Hy vọng đã mang lại cho chị em nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe phụ khoa.