Tìm kiếm [x]

10 thói quen dễ gây sảy thai mẹ bầu cần chú ý

Thói quen dễ gây sảy thai, không phải chị em lần đầu mang thai có thể biết được. Nhiều sự thay đổi của tâm sinh lý cũng như cách ăn uống, nghỉ ngơi đôi khi khiến chị em chưa kịp thích ứng.

Nếu chị em không biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân thì chính thói quen hàng ngày sẽ mang đến nguy cơ gây sảy thai . Hoặc tạo ảnh hưởng rất lớn đến bản thân và cả với thai nhi trong bụng.

Chính vì thế, ngay khi biết mình đã có thai, thậm chí ngay từ khi mới bắt đầu ý định muốn có con, bạn hãy thay đổi ngay những thói quen dưới đây để giảm thiểu nguy cơ xấu nhất có thể xảy đến với thai kỳ của mình – bị sảy thai.

ba-bau-can-thiet-lap-che-do-dinh-dong-va-sinh-hoat-khoa-hoc

Bà bầu cần thiết lập chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học.

10 thói quen xấu dễ gây sảy thai mà bạn cần lưu ý và thay đổi ngay sau khi biết mình đã mang thai để đảm bảo an toàn cho sự phát triển toàn diện của bé:

  1. Tùy ý sử dụng thuốc

Sử dụng thuốc khi mang thai là việc làm được các bác sĩ khuyến cáo liên tục với mẹ bầu. Bởi các thành phần trong nhiều dược liệu không an toàn với sức khỏe mẹ đang mang thai, thậm chí sảy thai. Uống bất kỳ thuốc gì trong thời gian bầu bí, chị em cần hỏi ý kiến bác sĩ về tác dụng phụ nếu có của thuốc đối với phụ nữ mang thai.

Khi phát hiện bệnh, mẹ bé không nên tự ý mua thuốc ở các hiệu thuốc mà nên đến bệnh viện để được các bác sĩ chuyên khoa khám bệnh và kê đơn thuốc. Bác sĩ sẽ điều chỉnh hoặc thay thế thuốc có thành phần an toàn cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Nếu mẹ bầu muốn uống các loại thuốc bổ cung cấp dưỡng chất cho mẹ và thai nhi cũng cần có sự tư vấn của bác sĩ. Tùy vào thể trạng của từng mẹ bầu, bác sĩ sẽ kê đơn có liều lượng, cách dùng các loại thuốc khác nhau. Tự ý dùng thuốc bổ mà không theo chỉ định của bác sĩ có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn gia tăng nguy cơ sảy thai ở mẹ bầu.

ba-bau-chi-nen-uong-thuoc-theo-chi-dinh-cua-bac-si

Bà bầu chỉ nên uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.

  1. Ăn thực phẩm sống

Một số mẹ bầu khoái khẩu món gỏi, sushi,… thì khi mang thai cần tuyệt đối tránh xa. Vì các món ăn này chứa vi khuẩn E.coli, Listeria, Campylobactor, Salmonella, …có thể gây nguy cơ sảy thai, sinh non hoặc gặp tình trạng thai chết lưu… Do đó, chị em chỉ nên dung các thực phẩm nấu chín kỹ để không còn các vi khuẩn nguy hại.

Với sữa thì mẹ bầu cần chọn đúng sữa tươi tiệt trùng vì nếu chưa qua khâu tiệt trùng, trong sữa tươi có thể có vi khuẩn listeria gây nguy cơ sảy thai cao.

CLICK VÀO ĐÂY để được bác sĩ TƯ VẤN MIỄN PHÍ về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu.



  1. Ăn quá mặn

Muối đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, đảm bảo cho các chức năng cơ thể hoạt động bình thường của thể chất. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn quá nhiều muối trong thực đơn hàng ngày để phòng tránh bệnh cao huyết áp, tim mạch.

Nếu mẹ bầu bị cao huyết áp trong quá trình mang thai có thể dẫn đến nhiễm độc thai nhi, gây nguy cơ mắc tiền sản giật. Vì vậy, để tránh nguy hiểm cho con thì mỗi ngày  bạn chỉ cần cung cấp cho cơ thể 6g muối trong quá trình mang thai.

ba-bau-khong-nen-an-nhieu-muoi

Bà bầu không nên ăn quá nhiều muối để phòng bệnh cao huyết áp.

  1. Ăn cay

Bà bầu không nên ăn cay bởi các món ăn cay sẽ kích thích tử cung của bạn khiến cho các cơn co bóp tử cung mạnh hơn làm cho mẹ bầu dễ bị sảy thai. Gia vị cay cũng là một trong những thủ phạm hàng đầu gây bệnh dạ dày, táo bón, buồn nôn.

Ngoài ra, việc ăn cay thường xuyên sẽ khiến cho bé tê liệt thần kinh khiến cho hệ thần kinh của bé phát triển không bình thường.

Mẹ bầu đang muốn thiết lập chế độ dinh dưỡng –> CLICK VÀO ĐÂY để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ

  1. Hút thuốc, uống đồ uống có chất kích thích

Nhiều mẹ nghiện cà phê hay thường xuyên uống bia như thói quen hàng ngày và đâu có biết rằng đây là thói quen dễ dây sảy thai và cực có hại. Bé sẽ có nguy cơ bị sinh non, mắc các dị tật và nhiều căn bệnh nguy hiểm ngay từ trong bụng mẹ.

Thuốc lá vô cùng độc hại cho cơ thể, đặc biệt là với mẹ bầu. Trong quá trình mang thai, nếu mẹ bầu hút thuốc lá thì nguy cơ sảy thai, sinh non hay gây ra các dị tật bẩm sinh cho em bé là rất cao. Vì thế hãy từ bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt. Ngoài ra, nếu bà bầu không hút thuốc lá, nhưng phải sống trong môi trường nhiều khói thuốc lá cũng vô cùng độc hại.

ba-bau-hut-thuoc-la-de-gay-say-thai-sinh-non

Bà bầu hút thuốc lá dễ gây sảy thai, sinh non.

6. Nâng, nhấc vật nặng – Hoạt động quá sức

Mặc dù các bài tập thể dục là cần thiết để giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch nhưng bạn cũng không phải tập quá mức. Các mẹ chỉ cần tập luyện theo các bài tập dành riêng cho hoặc đi bộ nhẹ nhàng và giữ tinh thần thoải mái.

Bà bầu nên tránh xách, mang vác, nâng nhấc đồ nặng, thậm chí tránh di chuyển nội thất trong nhà vượt quá sức lực của mình để tránh sẩy thai. Đặc biệt, những người phụ nữ có nhau thai bám thấp càng có nguy cơ bị sẩy thai cao hơn.

Trong thời gian mang thai, bạn cũng nên tránh những việc tưởng chừng đơn giản như: ngồi xổm, với cao, vội vàng làm nhiều việc cùng lúc… Những hoạt động này có thể gây sẩy thai bất cứ lúc nào.

CLICK VÀO ĐÂY để được bác sĩ TƯ VẤN MIỄN PHÍ về chế độ sinh hoạt cho bà bầu.



  1. Xông hơi hay tắm nước quá nóng

Khi mẹ tắm nước quá nóng hay xông hơi, nhiệt độ cơ thể mẹ tăng lên đột ngột giống như khi bị sốt cao và gây tụt huyết áp. Như vậy quá trình chuyển chất dinh dưỡng và oxi đến thai nhi bị ngừng trệ, dễ gây động thai, sẩy thai, và thai nhi có thể bị dị tật ống thần kinh.

  1. Tiếp xúc trực tiếp với hóa chất

Trong đời sống hàng ngày có rất nhiều loại hóa chất như: nước tẩy rửa, thuốc nhuộm tóc, dung dịch lau sàn nhà, thuốc diệt côn trùng… Nếu mẹ không đeo găng tay, khẩu trang… khi tiếp xúc với chúng sẽ bị ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi. Thậm chí có thể khiến bạn sinh non hoặc sảy thai.

ba-bau-can-tranh-tiep-xuc-voi-hoa-chat

Bà bầu  tránh tiếp xúc với hóa chất gây hại cho sự phát triển của thai nhi.

  1. Quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục trong khi mang thai là hoàn toàn có thể. Tuy nhiên với một số phụ nữ từng bị sảy thai, động thai trước đây thì không nên quan hệ tình dục. Những cơn co thắt tử cung, va chạm vùng bụng khi quan hệ tình dục hoàn toàn không có lợi cho thai nhi.

Mẹ cần phải kiêng trong suốt tam cá nguyệt đầu để thai nhi có thể phát triển ổn định. Trong những tam cá nguyệt sau, mẹ bầu nên nhờ sự tư vấn của bác sĩ về việc nên hay không việc quan hệ tình dục.

Các mẹ bầu không có tiền sử động thai, sảy thai trước đây thì có thể quan hệ tình dục bình thường. Khi cảm thấy có các dấu hiệu bất thường thì cần theo dõi và nhờ bác sĩ tư vấn thêm.

Mẹ bầu đang lo lắng về sức khỏe của mình –> CLICK VÀO ĐÂY để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ

  1.  Sử dụng các thiết bị điện tử và wifi hợp lý, đúng cách

Khi mang thai, cơ thể sẽ chứa nhiều chất lỏng hơn dẫn đến việc dễ hấp thu bức xạ từ các thiết bị thu phát sóng. Ở giai đoạn đầu thai kỳ, ảnh hưởng nguy hiểm của các bức xạ sẽ lớn hơn rất nhiều so với các giai đoạn tiếp theo. Những bức xạ ấy có khả năng sẽ gây biến đổi DNA, làm giảm khả năng nhận biết và tiếp thu của não bộ.

Các mẹ phải sử dụng các thiết bị điện tử và sóng wifi hợp lý, đúng cách. Khi dùng hãy giữ khoảng cách vừa đủ, tránh đặt các thiết bị điện tử gần chỗ nằm. Bạn chỉ nên sử dụng mỗi khi cần thiết, bật chế độ máy bay cũng là một cách hạn chế ảnh hưởng.

Wifi-Co-Tac -Hai -Den -Thai- Nhi.

Bà bầu phải sử dụng các thiết bị điện tử và sóng wifi hợp lý, đúng cách.

Trên đây là những thói quen hằng ngày dễ gây sảy thai mà nhiều mẹ vẫn hay mắc phải. Hy vọng qua những thông tin trên đây, mẹ bầu sẽ điều chỉnh lại thói quen ăn uống, sinh hoạt nghỉ ngơi của mình sao cho hợp lý giúp thai kì khỏe mạnh.

Nếu còn bất cứ điều gì cần tư vấn, chị em có thể để lại câu hỏi tại [KHUNG CHAT], đội ngũ y bác sĩ của Đông Phương sẽ trả lời câu hỏi của bạn trong trời gian sớm nhất.



Ngoài ra, bạn cũng có thể liên hệ tới hotline 0989 555 497 hoặc đến trực tiếp Phòng Khám Phụ Khoa Đông Phương địa chỉ 497 Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội để được tư vấn hoàn toàn miễn phí.

Đông Phương chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!



BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC
DMCA.com Protection Status