Các bài thuốc dân gian là một trong những cách chữa đau bụng kinh vô cùng hiệu quả mà lại rất an toàn. Tuy nhiên không phải bạn nữ nào cũng biết đến công dụng của những bài thuốc này. Vì thế hãy cùng chúng tôi tìm hiểu phương pháp chữa đau bụng kinh bằng bài thuốc dân gian này qua bài viết dưới đây nhé!

1. Bài thuốc chữa đau bụng kinh

Đau bụng kinh nguy hiểm như thế nào?

Đau bụng kinh có rất nhiều cách chữa. Nếu đi thăm khám hoặc ra hiệu thuốc bạn thường được kê một số loại thuốc có tác dụng giảm đau. Tuy nhiên, như các bạn biết không nên quá lạm dụng thuốc giảm đau bởi những tác hại mà nó gây ra. Trong khi đó, dân gian ta lại có những bài thuốc chữa đau bụng kinh vô cùng hiệu quả mà lại rất lành tính. Các nguyên liệu cần để có bài thuốc cũng là những cây cỏ ngay trong vườn nhà cực kì dễ kiếm. Các bạn có thể tham khảo một số bài viết dưới đây:

Bài thuốc 1:

Nguyên liệu:

• Ðỗ đen: 30g
• Hoa hồng: 6g
• Đường đỏ: vừa đủ.

Cách chế biến:

• Ðỗ đen vo sạch, rang thơm rồi cho vào nồi cùng hồng hoa.
• Đổ khoảng 500ml nước, ninh đỗ chín nhừ, lọc lấy nước cho thêm đường đỏ.
• Uống ngày 2 lần, mỗi lần 20ml. Uống trong 3 ngày trước kỳ kinh.

Bài thuốc 2:

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 100g
• Lá ngải cứu tươi: 50g
• Đường đỏ: vừa đủ.

Cách chế biến:

• Gạo vo sạch. Ngải cứu rửa sạch, thái vụn, cho vào nồi đổ nước xâm xấp, đun khoảng 30 phút.
• Lấy nước thuốc cho vào ninh cháo, khi chín thêm đường đỏ.
• Ăn nóng, ngày ăn vài lần. Ăn trước kỳ kinh 3-5 ngày.

Bài thuốc 3:

Nguyên liệu:

• Gừng tươi: 25g
• Lá ngải cứu tươi: 15g
• Trứng gà: 2 quả.

Cách chế biến:

• Ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ. Gừng tươi rửa sạch, đập giập.
• Cho lá ngải cứu và gừng vào 300ml nước. Cho trứng gà vào luộc, tới khi trứng chín, bóc vỏ trứng, lại cho vào đun tiếp với nước thuốc trên trong 5 phút.
• Bắc ra uống nước thuốc, ăn trứng gà. Mỗi ngày ăn 1 lần, ăn trước kỳ kinh 3 ngày.

Bài thuốc 4:

Nguyên liệu:

• Tỏi: 4 nhánh
• Đường: vừa đủ

Cách chế biến:

• Tỏi bóc vỏ rồi phi thơm, để nguội và rắc thêm một chút đường.
• Chỉ cần ăn khoảng hai nhánh tỏi sau 15 phút sẽ cảm thấy dễ chịu ngay. Khoảng một hai giờ sau bạn lại ăn tiếp hai nhánh nữa.

>> Xem thêm: Khi bị đau bụng kinh nên ăn gì và kiêng gì?

2. Khi bị đau bụng kinh cần lưu ý gì?

– Duy trì chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý

• Nên ăn đủ chất nhưng hạn chế ăn thức ăn có đồ cay, nóng gây táo bón bởi chúng sẽ làm các cơn đau tồi tệ hơn.
• Nên uống nước chanh nóng, dùng các loại vitamin hỗn hợp và thực phẩm có chứa nhiều canxi, vitamin C, B6…
• Ăn nhiều rau, trái cây, cá và hạn chế các loại thực phẩm ngọt, mặn. Không ăn những thứ có tác dụng giữ nước như giấm, táo, ngó sen,…
• Không uống cà phê, chè, nước ngọt có ga và các chất kích thích.

– Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ vào những ngày này là rất cần thiết. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh làm việc nặng và quá sức.

>>Xem thêm: Cách Vệ Sinh Vùng Kín Tránh Bị Viêm Nhiễm

– Giảm đến mức thấp nhất những căng thẳng, áp lực cuộc sống

Căng thẳng, mệt mỏi có thể là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau bụng kinh. Vì vậy, các chị em hãy giữ tinh thần luôn thoải mái, hạn chế căng thẳng, áp lực từ môi trường sống, công việc và gia đình.

Trên đây là một số cách chữa đau bụng kinh từ các bài thuốc dân gian mà các chị em có thể áp dụng khi bị cơn đau hành hạ. Tuy nhiên, nếu đau dữ dội và khi áp dụng các biện pháp trên mà bạn vẫn không giảm đau, tốt nhất bạn nên hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc giảm đau.

Ngoài ra, trường hợp bụng quá đau, cơn đau thất thường thì rất có khả năng bạn đang mắc bệnh lý phụ khoa nào đó. Lúc này, bạn nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa để thăm khám, chuẩn đoán và tư vấn cách chữa trị phù hợp.